السعال والبرد من الأعراض الشائعة التى تنتشر فى فصل الشتاء، ويمكن تخفيف هذه الأعراض بطرق طبيعية منها استخدام الأعشاب والتوابل.
مع اقتراب فصل الشتاء وتغير الفصول تتزايد فرص الإصابة بالسعال والبرد، ومن الشائع الإصابة بسيلان الأنف أو انسداده والاحتقان والزكام والعطس والتهاب الحلق وغير ذلك..
يعتبر النعناع من النباتات التي تجعل أنفاسك منتعشة وباردة لفترات أطول لأنه ملئ بعدد من الفوائد والخصائص