لا أحد يقول إنه يجب عليك الإقلاع عن شرب القهوة، فعاداتك اليومية الخاصة بك ربما تكون صحية أكثر مما تعتقد، ولكن إذا كنت تشك في أنك تشرب الكثير من القهوة أو الكافيين وتريد التقليل من ذلك.
نعلم جميعاَ أن هناك كثير من الفوائد لشرب القهوة - فقد تقلل من خطر الإصابة بأمراض مزمنة، وتحسن التركيز، وتساعدك على إنقاص الوزن، وغيرها من الفوائد التي لا حصر لها.