هناك خرافة شائعة بأن أى نظام غذائى يناسب الجميع، لكن ذلك مفهوم خاطئ لأن كل فرد ونوع جسم يختلف عن الآخر.
ركوب الكربوهيدرات هي خطة نظام غذائي تتناوب فيها الأيام التى تحتوى على نسبة عالية من الكربوهيدرات مع الأيام منخفضة الكربوهيدرات..
متلازمة القولون العصبي (IBS) هي اضطراب مزعج يتميز بتغيرات حادة في حركات الأمعاء يعاني بعض الأشخاص من الإسهال
نظام أتكينز الغذائي هو نظام غذائي منخفض الكربوهيدرات مقسم إلى أربع مراحل ومصمم لمساعدتك على إنقاص الوزن، وعلى عكس الكيتو يشجعك نظام أتكينز الغذائي على دمج الكربوهيدرات في وجباتك.
يعد استهلاك الكربوهيدرات المعقدة مثل الألياف جزءًا مهمًا من نظام غذائي صحي
3 وصفات شهية من مطبخ الشيف إيمان كامل، والتى يصلح أن تتناوليها خلال فترة الدايت، دون أن تشعرين بالحرمان.
نادرا ما تجد نظاما غذائيا صحيا، يوازن بين قدرته على إنقاص الوزن، والحفاظ على عناصر وفيتامينات الجسم،
أرسل قارئ يسأل: أتناول الطعام ليلا بكميات كبيرة، وهو سبب ارتفاع وزنى بأكثر من المثالى بـ20 كيلوجراما، فكيف أتخلص من هذه العادة؟
حب من نوع خاص هذا الذى جعل الزوج الأمريكى "جوش" يجبر زوجته على عدم إنقاص وزنها البالغ 300 كيلو جرام، فقط خوفا من أن تتركه بعد أن تعود إلى وزنها الطبيعى.
تقرير عن رجل أمريكى، كان يعانى من مرض مزمن يجعل وزنه يزيد بشكل غير طبيعى، ويقرر أن يفقد هذا الوزن بعد أن تعرف على سيدة بريطانية عبر فيس بوك.
تقرير عن زوجين قررا أن يخضعا إلى كورس قاس لإنقاص الوزن، خصوصا بعد المشكلات التى تعرض لها الزوج بسبب زيادة وزنه، فقررا خسارة الوزن بدلا من خسارة حياتهما. <br>