أكرم القصاص - علا الشافعي

كيفية معالجة القلق

تناول هذه الأطعمة لتقليل التوتر والقلق.. البروكلى والسبانخ أبرزها

تناول هذه الأطعمة لتقليل التوتر والقلق.. البروكلى والسبانخ أبرزها

الإثنين، 28 يونيو 2021 05:00 ص

مفتاح خفض التوتر هو نهج الجسم بالكامل الذي يتضمن ممارسة الرياضة والحصول على قسط كافٍ من النوم وإدارة الأمراض المزمنة، ولكن هل تعلم أن هناك بعض الأطعمة التي تقلل من مستويات التوتر أيضًا؟.

الرجوع الى أعلى الصفحة