تتعرض النساء بعد انقطاع الطمث لخطر متزايد للإصابة بهشاشة العظام، وقد كشفت دراسة جديدة عن فوائد تناول البرقوق للنساء يوميًا خاصة بعد انقطاع الطمث لتعزيز وتقوية العظام
البرقوق يحتوي على فوائد غذائية عديدة، فهو مصدر غني بالفيتامينات الأساسية والمعادن ومضادات الأكسدة
الحفاظ على صحة العظام وقوتها من الأشياء الضرورية التي يسعى كثير من الناس لتحقيقها، حيث تدعمنا عظامنا وتسمح لنا بالحركة
توصلت دراسة إلى أن تناول حفنة من البرقوق أو القراصيا" البرقوق المجفف" يوميًا، يمكن أن يجنب فقدان العظام الذي يؤثر بشكل خطير على أكثر من 44 مليون أمريكي، طلب الباحثون في جامعة ولاية بنسلفانيا من 235 امرأة أن يأكلن البرقوق
أظهر بحث جديد أن حفنة من البرقوق يوميًا يمكن أن تحمي النساء من هشاشة العظام، تحتوي الوجبة الخفيفة المجففة "القراصيا"
يحتوي البرقوق على الفيتامينات والمعادن والألياف وكذلك مضادات الأكسدة التي قد تساعد في تقليل خطر الإصابة بالعديد من الأمراض، يتوفر البرقوق عادة في الصيف..
البرقوق من الفواكه ذات المذاق المميز، وله الكثير من العشاق الذين يتناولونه بشكل دائم، وهو من الفواكه الصيفية، كما أنه غنى بالعديد من العناصر الغذائية المهمة.
كشف باحثون أمريكيون أن تناول البرقوق يمكن أن يقلل من علامات الالتهاب المرتبطة بكثافة العظام.
يعتبر البرقوق المجفف من أكثر الأطعمة المفيدة لصحتك، حيث له العديد من الفوائد الصحية المختلفة، من صحة الجهاز الهضمي إلى الحفاظ على العظام
فقدان العظام جزء لا مفر منه من الشيخوخة مثل شيب الشعر وفقدان كتلة العضلات، على الرغم من أن الخبراء يوصون بتناول الأطعمة والمشروبات الغنية بالكالسيوم مثل الجبن والحليب والسردين..
ارتفاع ضغط الدم حالة شائعة تسببها العديد من العوامل مثل قلة ممارسة الرياضة وزيادة الوزن.
يعتبر البرقوق المجفف أحد الفواكه الشائعة، فهو غنى بمضادات الأكسدة الفريدة من نوعها إلى جانب الألياف القابلة للذوبان، مما يجعله خيارًا صحيًا للغاية.
أكدت الأبحاث أن تناول البرقوق بانتظام يمكن أن يساعد في منع الإمساك، فهو مصدر كبير للألياف ، والتي تساعد فى زيادة حركة الأمعاء، حيث يحتوى كل 100 جرام من البرقوق على حوالي 7 جرامات من الألياف
البرقوق هو فاكهة صيفية ملونة ولها العديد من الأنواع والأحجام المختلفة ولكن اللون الأكثر شيوعًا هو الأحمر.
يختلط الناس بين الفواكه الصيف والخوخ والبرقوق لكن هذين هما مختلفان تماما من نواح كثيرة، الخوخ يمكن أن يقلل أيضا م
تحرص الأمهات على صحة أطفالهن ودعم مراحل النمو السليم، لذا يكون الاهتمام بتقديم أطعمة غنية بالفيتامينات والعناصر الغذائية التى يحتاجها جسم الطفل.
نظام الكيتو هو خطة النظام الغذائى لإنقاص الوزن بشكل أسرع عن طريق تحويل الدهون إلى طاقة.
ربما لا يدرك الكثيرون فوائد هذه الفاكهة المجففة الغنية بالمكونات الصحية، ووفقًا لموقع "Shape" فإن البرقوق المجفف غني بالألياف وفيتامينات A و C و K
البرقوق يعد من أنواع الفواكه الغنية بمضادات الأكسدة، والعديد من العناصر الغذائية الأخرى الهامة لجسم الإنسان، فهو يحتوي علي مذاق رائع ومثير يجعل كل من يتذوق يعشق تناوله..
يعتبر البرقوق واحد من الفواكه المفضله عند الكثيرون وذلك لمذاقه الطيب وشكله المبهج ، كما يحتوى البرقوق على كمية عالية من الفيتامينات والعناصر الغذائية.