أوميجا 3 يمنع أمراض القلب

اختر الدهون الصحية.. 5 فوائد لتناول الأطعمة الغنية بأحماض أوميجا 3 الدهنية

الإثنين، 06 سبتمبر 2021 08:00 ص

ليست كل الدهون ضارة بصحتك ، فهناك أنواع جيدة وصحية تحتوى على فوائد عديد للجسم منها الدهون التي تحتوى على الأوميجا 3، حيث تلعب أحماض أوميجا 3 الدهنية على وجه الخصوص أدوارًا مهمة.