أضرار السهر

السهر طوال الليل يعرضك للغضب والاكتئاب فى اليوم التالي.. دراسة توضح

الجمعة، 03 نوفمبر 2023 07:00 م

كشفت دراسة نشرت على جريدة ديلي ميل البريطانية، عن أن السهر طوال الليل قد يؤدى إلى إصابتك بالاكتئاب في اليوم التالي ولعدة أيام.

10 عادات يومية تمارسها دون وعى تدمر صحتك..أهمها تصفح السوشيال ميديا

الأحد، 10 أكتوبر 2021 09:00 م

الحفاظ على صحتك الجسدية والنفسية لابد أن تكون فى مقدمة أولوياتك، فهى تحميك من العديد من الأمراض المزمنة التى قد تفاجئك فى مرحلة الشيخوخة، وقد تلعب بعض العادات اليومية الخاطئة.