اطعمة تقلل الانتفاخ

نصائح فعالة لتقليل الانتفاخ بعد تناول الفتة واللحمة في العيد

الثلاثاء، 18 يونيو 2024 08:00 ص

يعانى معظمنا من الانتفاخ وعدم الشعور بالراحة خاصة بعد تناول الأطعمة الدسمة والغنية بالدهون وهو الحال بعد تناول وجباتنا في عيد الأضحى، لذلك من المهم اتباع مجموعة من النصائح

8 أطعمة تقلل من مشكلة انتفاخ البطن.. أبرزها الخيار والزبادى

الأربعاء، 15 ديسمبر 2021 07:00 ص

الانتفاخ هو حالة تتراكم فيها الغازات المنبعثة من تحلل الأطعمة في معدتك وأمعائك بدلاً من خروجها من الجسم.