التنفس وظيفة حيوية للبقاء على قيد الحياة، ولكن بعض عادات التنفس يمكن أن تؤثر سلبا بشكل كبير على صحة الرئة
إشارات في لغة الجسد تساعدك على محاربة التوتر والقلق وأيضًا هناك بعض التحذيرات من استخدام الوضعيات السلبية الغير مقصودة من الممكن أن تبعث عند أنطباع غير حقيقي