من تقليل التوتر والنوم الجيد إلى تخفيف آلام الجسم ، فإن حمامات الماء الساخن لديها الكثير لتقدمه ، سواء كنت من عشاق حوض الاستحمام الساخن أو كنت تخطط لإضافته إلى روتينك
هل تتذكر عندما كنت تأخذ قسطًا من الراحة للعناية الذاتية مثل الحصول على تدليك أو ممارسة اليوجا أو الاستماع إلى الموسيقى.