الجرى هي واحدة من أسهل وأبسط أنشطة التمرين التي تساعد الشخص على الحفاظ على لياقتك، كونه خاليًا من المعدات، يمكن لأي شخص ممارسة الجري كتمرين في أي مكان وفي أي وقت من اليوم.
الجرى هي واحدة من أسهل وأبسط أنشطة التمرين التي تساعد الشخص على الحفاظ على لياقتك، كونه خاليًا من المعدات، يمكن لأي شخص ممارسة الجري كتمرين في أي مكان وفي أي وقت من اليوم.