ترطيب الجسم

صدق أو لا تصدق.. المشروبات الباردة لا تساعد على تبريد جسمك فى الحر

الأحد، 04 أغسطس 2024 03:00 م

في ظل حرارة الصيف الشديدة خلال شهر أغسطس، من الطبيعي أن نلجأ إلى تناول مشروب بارد لتبريد أجسامنا، ويبدو أن المشروبات الغازية أو المثلجة الباردة هي العلاج الأمثل لمكافحة ارتفاع درجات الحرارة.

المشروبات الباردة لا تساعد على تبريد الجسم.. اعرف السبب

الخميس، 18 يوليو 2024 01:00 ص

على الرغم من أن تناول المشروبات الباردة قد يمنحك شعورًا بالانتعاش للحظة إلا أنه لا يوفر تبريدًا لجسمك على المدى الطويل.

وصفات طبيعية لترطيب البشرة في الصيف.. مثل الأفوكادو والخيار

الجمعة، 12 يوليو 2024 02:00 ص

مع حلول فصل الصيف، ترتفع درجات الحرارة وتزداد الحاجة لترطيب البشرة بشكل خاص وبطرق أكثر أمانًا للحفاظ على الجلد من الجفاف أو التشقق.

صحتك بالدنيا.. خطوات صحية لترطيب جسمك فى الحر.. أسباب الغثيان الصباحى أثناء الحمل.. أطعمة تساعد فى رفع مستويات الهيموجلوبين.. طرق سهلة للعناية بالعين بعد الـ30.. ونصائح خاصة لمرضى الربو والحساسية فى الصيف

الثلاثاء، 02 يوليو 2024 08:00 م

قدم "اليوم السابع" على مدار الساعات القليلة الماضية عددا من الموضوعات الخدمية التي تقدم نصائح طبية تهم كل أفراد الأسرة.

خطوات لترطيب جسمك فى الطقس الحار.. ما كمية الماء التى تحتاجها؟

الثلاثاء، 02 يوليو 2024 05:00 م

قالت الدكتورة سمية محمد عبيد، أستاذ طب وصحة المسنين و استشارى التغذية العلاجية، بكلية الطب جامعة عين شمس، إن متوسط كمية الماء التى يوصى بشربها يوميا هى 8 اكواب

الثانوية العامة 2024.. وجبة إفطار ذهبية تمنحك الطاقة والتركيز فى الحر الشديد

الخميس، 20 يونيو 2024 04:00 م

ارتفاع درجات الحرارة مع امتحانات طلاب الثانوية العامة تعد من الأمور التي يجب علي الطالب أخذها بعين الأعتبار أثناء ذهابه للامتحان.

نصائح لتبريد جسمك مع ارتفاع درجات الحرارة

الخميس، 20 يونيو 2024 09:00 ص

يمكن أن يسبب ارتفاع درجات الحرارة مشاكل صحية خطيرة مثل الإجهاد الحراري وضربة الشمس.

لو هتاكل فتة فى العيد.. نصائح لترطيب جسمك وحمايته من المضاعفات فى الجو الحار

الأحد، 16 يونيو 2024 11:00 ص

الدنيا عيد وحر.. تملار البلادد بحالة من ارتفاع فى درجات الحرارة خلال الأيام الماضية، لذا ماذا تفعل إذا ذهبت إلى أقاربك فى العيد أو التنزه خلال هذه الفترة؟..

هل تفقد وزنك بدون دايت؟ اعرف الأسباب ونصائح للوقاية

الإثنين، 29 أبريل 2024 01:00 م

فقدان الوزن فجأة قد يكون فى بعض الأحيان أمر مثير للقلق، لأنه قد يشير إلى مشكلة صحية أساسية، فى حين أن فقدان الوزن المتعمد من خلال النظام الغذائى

7 أطعمة هترطب على قلبك فى الحر مع ارتفاع ودرجات الحرارة

الإثنين، 15 أبريل 2024 08:00 ص

مع تحذيرات هيئة الأرصاد من ارتفاع درجات الحرارة، يقدم التقرير المنشور عبر موقع hindustantimes بعض الأطعمة التي تساعد في شعورك بالإنتعاش، وتقلل من حدة حرارة الطقس

أطعمة تحميكِ من تشققات الشفاه.. خليها في وجباتك اليومية

الإثنين، 15 أبريل 2024 06:00 ص

مع تقلبات الجو نتعرض للجفاف الشديد وخصوصا البشرة والشفاه مما يسبب التشققات والجروح في بعض الأحيان، لذلك نقدم في السطور التالية أكلات تمنع تساعد في حماية الشفاه من التشققات يمكن تناولها في الوجبات اليومية وفقا لما ذكره موقع timesofindia

احمِ نفسك في العيد من الجفاف بهذه النصائح

الإثنين، 08 أبريل 2024 07:00 م

حماية الجسم من الجفاف خلال الاحتفال بعيد الفطر يعد من أهم الحيل التي يجب اتبعها،فيعد الترطيب أمرًا مهم في عيد الفطر، حيث تحدث تغييرات في عادات الأكل وزيادة النشاط البدني بعد شهر رمضان

مشروبات منعشة ومرطبة بعد الإفطار الرمضانى مع الطقس الحار

الخميس، 28 مارس 2024 04:00 م

ارتفعت درجات الحرارة خلال اليومين الماضيين متزامنة مع الصيام، ولهذا يجب الاهتمام بتناول المشروبات المنعشة والمرطبة بعد الإفطار لتمد الجسم بالانتعاش والطاقة.

تعرف على طرق علاج الارتجاع الحمضي فى رمضان

الأحد، 24 مارس 2024 02:00 م

ارتجاع المريء هو حالة تؤثر على عملية الهضم، يتدفق حمض المعدة مرة أخرى إلى المريء، مما قد يسبب عدم الراحة عن طريق تفاقم الأعراض مثل ارتجاع الحمض وحرقة المعدة

علامات تشير إلى ضعف المثانة واستراتيجيات العلاج والوقاية

الخميس، 29 فبراير 2024 03:00 ص

توفر كفاءة المثانة في جسم الإنسان معلومات قيمة عن صحتك العامة، فعدد مرات التبول في اليوم، واللون، وأي تغيرات في عادات المثانة يمكن أن تكون مؤشرا على مدى كفاءة وظائف الكلى

زيوت طبيعية لترطيب ونعومة الجسم.. الجوجوبا أبرزها

الإثنين، 12 فبراير 2024 02:00 ص

الاهتمام بالترطيب جزء أساسي من أي روتين للعناية بالبشرة، والترطيب لا يجب أن يتوقف فقط على الوجه والرقبة، لكن يفضل أن يكون ترطيب الجسم أيضًا جزءا من الروتين اليومي

10 طرق لترطيب جسمك وشرب الماء فى الشتاء

الإثنين، 08 يناير 2024 08:00 ص

ينسى الكثير منا أحيانا شرب الماء خاصة خلال فصل الشتاء ويحتاج إلى من يذكره بشرب كوب من الماء، لذا فى هذا التقرير نقدم لك بعض النصائح التى تساعدك على ترطيب جسمك وشرب الماء

9 نصائح للحفاظ على ترطيب بشرتك خلال فصل الشتاء وحمايتها من الجفاف

الإثنين، 27 نوفمبر 2023 08:00 م

مع حلول فصل الشتاء، تحتاج بشرتك إلى رعاية خاصة لحمايتها من الجفاف والتشققات. يُعتبر الجفاف من أبرز المشاكل التي يمكن أن تواجهها بشرتك في هذا الفصل البارد

7 علامات مفاجئة تدل على أنك لا تشرب ما يكفى من الماء

الأحد، 15 أكتوبر 2023 05:00 م

الماء ضروري لصحتنا العامة، فهو يساعدنا على ترطيب الجسم، ومع ذلك، حتى لو كنت تعتقد أنك تشرب كمية كافية من الماء، فقد يرسل لك جسمك إشارات بأنك بحاجة إلى المزيد

للرياضيين الشباب.. شرب الماء يعزز الأداء الرياضي ويقلل من خطر الإصابة

الخميس، 28 سبتمبر 2023 08:00 ص

شرب كمية كافية من الماء قد يبدو وكأنه إجراء بسيط، إلا أنه يؤثر تقريبًا على كل جانب من جوانب الأداء الرياضي.