الآثار الجانبية للنوم المفرط

الجمعة، 31 مارس 2023 12:00 ص

النوم مهم للفرد لأداء أنشطته المعتادة، في حين أن سبع إلى ثماني ساعات هي ساعات النوم الموصى بها ، يميل بعض الناس إلى النوم بشكل مفرط.

الخميس، 05 يناير 2023 04:00 م

مع انخفاض درجة الحرارة وبرودة الطقس يميل الكثير من الناس للجلوس فى المنزل والنوم كثيرا، لكن ذلك يمكن أن يسبب آثارًا صحية سلبية.