يمكن خفض السعرات الحرارية من خلال الصيام المتقطع، والذى يتضمن تجنب تناول الطعام لفترة زمنية معينة.
نقص السعرات الحرارية يعنى أن عدد السعرات الحرارية التى تحرقها يتجاوز عدد السعرات الحرارية التى تتناولها، ما يؤدى إلى فقدان الوزن.
لا يوجد المزيد من البيانات.