أكرم القصاص - علا الشافعي

مصادر الحديد النباتية

أطعمة تزيد امتصاص الحديد فى جسمك.. منها الأسماك والبقوليات

أطعمة تزيد امتصاص الحديد فى جسمك.. منها الأسماك والبقوليات

الإثنين، 06 نوفمبر 2023 08:00 ص

الحديد هو معدن يساعد الجسم على إنتاج الهيموجلوبين، وهو البروتين الموجود في خلايا الدم الحمراء الذي يوفر الأكسجين للعضلات.

الرجوع الى أعلى الصفحة