ويجيب المدربين على تساؤل هل التدريبات الرياضية القصيرة تؤثر فى إنقاص الوزن؟ على الموقع البريطانى "ديلى ميل" بشكل واحد "نعم يحدث تأثير".<br>
يقدم الموقع الأمريكى "Fitness Blender" تمارين جديدة تساعد الفتيات على التخلص من الدهون الزائدة فى جسمها، لتضمها إلى قائمة التمارين الرياضية التى يفضل اتباعها يوميًا.