يجلب فصل الصيف معه عدد كبير من الفواكه الموسمية الغنية بالمواد المغذية بشكل طبيعي، ولعل أشهر هذه الفواكه هو البطيخ.
تتزايد الموجات الحارة خلال هذه الفترة بالرغم من عدم بداية فصل الصيف حتى الآن، لذلك من المهم جدًا خلال أيام الطقس الحار الحفاظ على رطوبة جسمك للوقاية من الجفاف،
يعتبر البطيخ من أنواع الفاكهة التي ترمز لفصل الصيف، كما أن عصير اللطيخ غنى بالعديد من العناصر الغذائية
في فصل الصيف دائمًا نواجه مشكلة في ارتفاع درجات الحرارة بشكل كبير قد يعرض الجسم لفقد جزء كبير من السوائل
في فصل الصيف نعاني من ارتفاع في درجات الحرارة والشعور والدائم بالحر والعطش وأحيانًا الكسل لذا نتناول خلال هذا التقرير 5 مشروبات يمكنكِ تناولها وتقديمها لأسرتك في فصل الصيف لشعور بالراحة والانتعاش..
الصيف هو الوقت المناسب لتناول البطيخ الحلو والعصير، نحن فقط نحب هذه الفاكهة الصيفية ذات اللون الأحمر فهو مرطب للغاية.
الإمساك هو أحد أكثر مشاكل المعدة شيوعًا التي يعاني منها الناس، يحدث ذلك بسبب عدم انتظام حركة الأمعاء
يُنصح بالاهتمام بشرب عصير البطيخ في فصل الصيف لترطيب الجسم وحمايته من الجفاف والتعب..
نقدم لك اليوم طريقة عمل عصير البطيخ فى المنزل بخطوات سهلة وبسيطة.
البطيخ من أشهر فواكه الصيف التى يفضلها الكثيرون ففضلاً عن مذاقه الطيب إلا أنه يحتوى على كمية كبيرة من الفيتامينات والعناصر الغذائية التى تعزز صحة الجسم والبشرة.
وفى هذا الصدد ذكر التقرير عدد من العصائر التى تساعد فى ترطيب الجسم ومنع الجفاف فى الجسم والمشاكل الصحية الناتجة عنه منها عصير جوز الهند والبطيخ.
تحتل العصائر الطبيعية موقعا أساسيا على مائدة إفطار الصائمين فى رمضان، نظرا لما تتمتع به من فوائد صحية مثيرة وقيمة غذائية عالية ومذاق رائع، بخلاف دورها فى ترطيب الجسم ومقاومة العطش.
يمكنكِ عمل كوب لذيذ وشهى من "جرانيتا البطيخ" الذى تقدمه الشيف إيمان عبد الرحمن، فالبطيخ من أكثر الفواكه التى تحتوى على المياه، وبالتالى تساعد على ترطيب جسمك وتعويضه عن الماء الذى يفقده من العرق.
لا تنسى أن تحلى بعد الإفطار بجرانيتا البطيخ المنعش، تابعى معنا طريقة تحضيره السهلة والبسيطة التى عرضها موقع "19twentythree".
يحتوي البطيخ على 92% ماء، لهذا فإن سموثى البطيخ يعد مشروباً مثالياً لمحاربة حر الصيف والشعور بالانتعاش، خاصة لأنه يحتوى على الماء بنسبة 92%