التمارين المنتظمة النظام الغذائى والدورة الشهرية

هل يمكن تعديل النظام الغذائى لمنع تقلصات الدورة الشهرية؟

الأحد، 11 فبراير 2024 03:00 ص

يمكن أن تشكل تشنجات الدورة الشهرية أمر مؤلم بالنسبة للعديد من النساء، على الرغم من عدم وجود حل واحد يناسب الجميع، الا أن تعديل نظامك الغذائي قد يوفر بعض الراحة.