يساعد التعرض للضوء الدماغ على إطلاق إشارات اليقظة، مما يساعد أيضًا في تنظيم دورة النوم والاستيقاظ في الجسم. وهذا يساعدنا على النوم بشكل أفضل.
لا يوجد المزيد من البيانات.