غسيل الانف لتنظيفها والتخلص من المخاط الزائد والتخلص أيضا من سيلانها من الممارسات الجيدة التى يمارسها الكثيرين، وينصح بها الكثير من الأطباء خاصة عند التعرض للإصابات المتكررة لنزلات البرد والأنفلونزا والتهابات الامل والجيوب الأنفية واحتقانها، أو للرغبة في إزالة المخاط المزعج الذي يحبس التنفس.