افضل توقيتات شرب الماء

أفضل 7 أوقات لشرب الماء على مدار اليوم

الثلاثاء، 21 مايو 2024 09:00 ص

الماء ضروري للحفاظ على سلامة العمليات الجسدية، والبقاء رطبًا، وتعزيز الصحة العامة، وعلى الرغم من أهمية الحفاظ على رطوبة الجسم طوال اليوم، إلا أن تناول الماء في توقيتات محددة يزيد من فوائدها الصحية.