فوائد فيتامين أ للعين

تناول هذا الخضار لتحسين الرؤية الليلية.. ولكن بشروط

السبت، 14 سبتمبر 2024 09:00 م

يعانى بعض الأشخاص من صعوبة في الرؤية خاصة في الليل، ويمكن أن يساعدنا النظام الغذائي في تحسين الرؤية، ويمكن أن يساعد الجزر الغني بالعناصر الغذائية، في تحسين صحة العين..

ماذا يحدث لجسمك عند تناول فاكهة البابايا يوميًا؟

الأحد، 09 يونيو 2024 05:00 ص

فاكهة البابايا تتمتع بالعديد من الفوائد الصحية خاصة أنها غنية بالعناصر الغذائية مثل فيتامينات C وA، والألياف والفولات والبوتاسيوم والمغنيسيوم بجانب مضادات الأكسدة، لذلك من المهم إدراجها في نظامك الغذائي