فوائد الوجبات الخفيفة الصحية

الخميس، 25 يوليو 2024 08:00 م

يساعد مضغ الطعام جيدًا على حرق السعرات الحرارية الزائدة كما يساعد على امتصاص العناصر الغذائية.

السبت، 15 يونيو 2024 12:00 ص

عندما يتعلق الأمر بالتغذية، فإن ما تأكله أمر بالغ الأهمية، ولكن يعتبر توقيت تناول الوجبات مهم أيضًا ويؤثر بشكل كبير على مستويات التمثيل الغذائي