اضرار الافراط في الوجبات الخفيفة غير الصحية

لو بتشتغل وانت قاعد.. خطة أسبوعية لإنقاص وزنك بسهولة

الجمعة، 19 يوليو 2024 04:00 م

يواجه العديد منا تحدي البقاء نشطًا واتخاذ خيارات مغذية وسط أيام العمل المستقرة، ويمكن أن تصعب الوظائف المكتبية التي تتطلب الجلوس لساعات طويلة من مهمة أن تصبح نشيطًا،