التمر والحليب من الأغذية التي تحتوي علي العديد من العناصر الغذائية الهامة للجسم، وتناولهما يوميا يساهم في حصول الجسم علي العديد من الفوائد الصحية، وأيضا تقليل فرص الإصابة بالعديد من الامراض.
أثناء شهر رمضان المبارك، يختلف كل شخص عن الآخر فى طريقة كسره للصيام، ولكن الشىء الوحيد الذى يجمع عليه معظم الصائمون هو التمر بالماء أو بالحليب.