أثبت علماء النفس إن العادة تكتسب فى وقت أقصاه 21 يوما إذا تكررت بشكل متتالى دون توقف وتستطيع أيضا التخلص منها إذا ابتعدت عنها 21 يوما متتالى.
لا يوجد المزيد من البيانات.