تفاح، مانجو، موز، برتقال، مشمش، فواكه معروفة حول العالم ويمكن تناولها في أي مكان.
المانجو من الفواكه الصيفية الغنية بالفوائد ولها دور كبير في تقوية المناعة و منخفضة السعرات الحرارية وغنية بالألياف ، وهي مصدر رائع للفيتامينات A و C وتحتوي أيضًا على حمض الفوليك.
تقدم الشيف "إلهام النعمانى" الطرق الصحيحة لشراء الفواكه، وتقول: "هناك مبادئ عامة يفضل أن نتبعها حتى نتأكد من شرائنا الفواكه بشكل صحيح.