افضل وضعيات النوم

بتصحى من النوم زهقان ليه؟.. اكتشاف سبب جديد لتعكر المزاج صباحا

الثلاثاء، 26 فبراير 2019 01:00 م

يوما بعد يوم تظهر العديد من الدراسات الجديدة حول أسباب تعكر المزاج فى الصباح، حيث يشعر الكثير من الناس بصعوبة فى الاستيقاظ المبكر ويجدون أنفسهم فى حالة مزاجية غير جيدة مع بداية يومهم

دراسة: النوم على الجانب هو أفضل وضعية لمكافحة أمراض المخ والأعصاب

السبت، 08 أغسطس 2015 06:08 م

النوم على الجانب أفضل صحيًا من النوم على الظهر أو البطن، حسب آخر الأبحاث العلمية التى نشرت مؤخرًا، حيث أشارت دراسة طبية حديثة أشرف عليها باحثون من جامعة ستونى بروك الأمريكية.