الجرى و هشاشة العظام

بالجرى تجنب الإصابة بمرض هشاشة العظام

السبت، 15 أغسطس 2015 06:00 م

مرض هشاشة وضعف عظام الجسم، من أكثر الأمراض المنتشرة بسبب عدم ممارسة الرياضة وأهمها المشى، والجرى، بالإضافة إلى تناول الأطعمة غير المفيدة للجسم، وقلة الأطعمة الغنية بالكالسيوم "فيتامين د".