عندما يفكر الشخص فى أن يفقد وزنه يلجأ إلى طرق كثيرة منها اتباع نظام غذائى صحى والقيام بتمرينات رياضية ولكن من أهم الوسائل التى تساعد على حرق الدهون وخاصة دهون البطن هو الديتوكس...
مراحل نمو الطفل مليئة باللحظات والذكريات الجميلة، وأسعد هذه اللحظات هى تلك الخاصة بظهورالمعالم الأولى لتعلم الطفل المشى، فهى علامة مؤكدة أن الطفل ينمو بشكل جيد..
تسبب اضطرابات الهرمونات عند الرجال بعض الإزعاج والمشاكل الصحية، ووفقاً للدراسات فإن اضطرابات هرمونات الرجال تحدث لعدة أسباب منها تعب الغدة الكظرية.
يسعى الكثير من الشباب والفتيات لتكثيف مجوداتهم و تدريباتهم الرياضية من أجل الحصول على جسم رياضى ، بينما يبحث فئة أكثر طموحا عن تكوين الـ " Six-Pack ".
هنا جمعنا لكنّ قائمة بـ10 من التمارين المدهشة التى سوف تجعلك تظهرين بشكل أفضل فى البنطلونات السكينى، فتعرفى عليها..<br>
الرياضة والرجيم وجهان لعملة الرشاقة، لكن هناك ممارسات خاطئة قد تعيق هذا الحلم أن يتحقق وقد تنقلب التمرينات الرياضية على رأس صاحبتها .