يمكن أن توضح الطريقة التي تبدو بها يداك الكثير عن صحتك الجسدية
الأظافر من الأجزاء المهمة في جسمك لأنها تعكس جمال يديك وصحتك الجيدة، وفى هذا التقرير نتعرف على العناصر الغذائية التي قد تفتقر إليها إذا كان لديك أظافر أضعف بشكل عام، بحسب موقع "تايمز أوف إنديا".
نمط الحياة والإجهاد والهرمونات كلها عوامل تؤثر على صحة الأظافر
تصنع طبقات من البروتين تسمى الكيراتين أظافرنا ، وهي تحمي أصابع اليدين والقدمين من أي ضرر تسببه البيئة الخارجية، يعمل الكيراتين ، الموجود أيضًا في الشعر والجلد
يعاني كل من الرجال والنساء من أظافر غير صحية أو مشوهة أو متشققة، تشير الأظافر إلى حالتك الصحية بوضوح مثل حالة بشرتك وعينيك وشعرك، دعنا نخبرك أن الأظافر الشاحبة
العناية بالأظافر ضرورية مثل العناية بالبشرة، حيث تحميك من الالتهابات وتجعل أظافرك تبدو أكثر صحة، فيما يلي بعض النصائح التي يوصي بها أطباء الجلدية للعناية بصحة أظافرك، بحسب موقع "health".
تعطينا أجسادنا باستمرار إشارات حول صحتنا ورفاهيتنا، فإذا كنت تعاني من اتباع نظام غذائي معين، غالبا ما تخبرك بشرتك بضرورة أخذ الحذر.
فى هذا التقرير نتعرف على 5 نصائح للوقاية من البقع البيضاء التى تتكون على الأظافر
صحة الأظافر وجمالها من علامات الأنوثة عند السيدات ، ولكن قد تعانى البعض من كسر وضعف شديد فى الأظافر .
تنمو أظافر أصابع القدمين بمعدل 2-3 مرات أسرع من أظافر أصابع القدم تعرف على السبب
فى هذا التقرير نتعرف على الطريقة الصحية لتقليم أظافرك، لأن قص الأظافر بطريقة خاطئة يؤدى إلى العدوى.
الأظافر الطويلة ذات اللمعة الصحية تمنح صاحبتها إطلالة أنيقة تنم على أنها مهتمة بتفاصيل جمالها ، وهذا لا ينطبق على الأظافر الطبيعية وحسب ولكن أيضا الاكريليك يجب أن يكون هناك خطوات للحفاظ عليها
بإمكان كسر صغير فى أحد الأظافر إفساد مزاج المرأة ليوم كامل، وأحيانًا ما يكون القشة التى تقصم ظهر البعير وتدفعها للانفجار فى البكاء. فكيف تتجنبى هذا المشهد؟
دليل العناية بالأظافر خلال فترة الحمل بطريقة آمنة بعيدة عن المواد الكيميائية لتحافظ على الجنين وتساعد فى تقوية الأظافر وتخفيف آلام القدم خلال شهور الحمل.
البندق يحتوى على الفيتامينات والمعادن والبروتينات والألياف والدهون الصحية، لكنه مرتفع نسبيًا فى السعرات الحرارية والألياف الغذائية المفيدة.<br>
فى الصيف تتأثر كل أعضاء الجسم بسبب درجات الحرارة المرتفة، وأشعة الشمس الساطعة، وارتفاع درجات الرطوبة يساعد على إصابة الجسم بالجفاف، ويجعل الشعر والأظافر والبشرة عرضة للتشقق .