القلق والاجهاد

الثوم والكرفس أبرز الأطعمة لتقليل التوتر والإجهاد

الأحد، 27 سبتمبر 2015 07:00 م

عندما تكون تحت ضغط، ومتوتر تبحث عن الحصول على النوم لكن أحيانًا تجد نفسك غير قادر على النوم وستستيقظ فى ساعة مبكرة من الليل بسبب ارتفاع أعراض التوتر إلى أعلى مستوياتها.