التدخين من أكثر العادات الضارة المنتشرة على كوكب الأرض، إذ يرفع خطر الإصابة بأكثر من 26 مرضا وفقا للأبحاث الطبية الحديثة، كما يتسبب فى وفاة أكثر من 6 ملايين شخص سنويا.
الإقلاع عن تدخين السجائر حلم كل مدخن، لكن لا يعرف أغلب المدخنين طريقة تحقيقه ويستسلمون للسيجارة رغم يقينهم بأضرارها الخطيرة، التى وصلت لـ26 مرضًا وفقًا لأحدث الأبحاث.
يفكر الكثير من المدخنين بشكل جدى فى الإقلاع عن التدخين هربا من شبح الموت والأمراض الخطيرة التى تلاحقهم، والتى تبلغ 26 مرضا وفقا لآخر الأبحاث، لكنهم يصبحون فى حيرة.
ربما حاولت الإقلاع عن التدخين مرارا وتكرارا، ولكن باءت محاولاتك بالفشل فى النهاية إما لتعرضك لضغوطك نفسية شديدة دفعتك لهذه العادة الضارة مجدداً أو بسبب تعودك على تأثير النيكوتين.
إزاى أبطل سجائر؟.. ما هى أفضل وسيلة للإقلاع عن التدخين؟.. جربت كتير وفشلت إيه الحل؟.. كلها أسئلة تدور فى رأس الكثير من المدخنين الذين يملكون رغبة حقيقية فى الإقلاع.