الدهون

أسوأ 12 عادة يومية تسبب تراكم الدهون فى منطقة الخصر

السبت، 29 أكتوبر 2016 10:00 ص

يط الخصر هو مقياس اللياقة والصحة البدنية الذي يعتمد عليه الأطباء فى نصائحهم للجميع، حيث أثبتت الدراسات أن تراكم الدهون فى منطقة الخصر والبطن يؤدى إلى خطر الإصابة بمرض السكر

باحثون: "التوتر" يحول الخلايا الطبيعية لدهون خطرة

الخميس، 27 أكتوبر 2016 08:57 ص

رغم أنه من المعروف أن التوتر يمكن أن يؤدى إلى زيادة الوزن خاصة عندما يدفع الإنسان لتناول قطعة من الشوكولاتة أو الحلوى، إلا أن الأمر لا يتعلق بالأكل العاطفى فقط لأن أجسادنا أيضا تعمل على بناء الدهون عندما نتعرض للضغط العصبى.

5 عادات لحياة صحية.. لا تفوت وجبة الإفطار ونظم مواعيد الأكل

الثلاثاء، 25 أكتوبر 2016 04:09 م

نشر موقع “WikiHow” أهم الخطوات للحفاظ على جسم صحى وجميل، مؤكدا أن تطبيقها سيؤدى أيضا إلى حماية الجسم من الأمراض الشائعة.

5 أطعمة شائعة تحتوى على نسبة عالية من الدهون الصحية لصحتك.. أبرزها الزبدة

الجمعة، 21 أكتوبر 2016 09:00 م

ذكر تقرير نشره الموقع الهندى "بولد سكاى" 5 أطعمة شائعة تحتوى على نسبة عالية من الدهون، لكنها تساعد فى الحصول على صحة جيدة، وتتضمن هذه الأطعمة الآتى..

استشارى تغذية: 35 مليون مصرى مصابون بالسمنة 41% منهم مرضى بالسكر

الخميس، 13 أكتوبر 2016 04:00 م

أكدت الدكتورة إيمان كامل استشارى التغذية العلاجية بالمركز القومى للبحوث، أنه طبقا لآخر الإحصائيات فى مصر لعام 2014 فإن عدد المصريين المصابين بالسمنة 35 مليونا.

دراسة: النظام الغذائى المشبع بالدهون مرتبط بسرطان البروستاتا

الإثنين، 10 أكتوبر 2016 12:03 م

أشارت دراسة أمريكية حديثة إلى أن الرجال المصابين بسرطان البروستاتا قد يكونون معرضين أكثر لأشكال أخطر إذا كان نظامهم الغذائى يحتوى على الكثير من الدهون.

دراسة: تقليل الملح والدهون والسكر يحمى من الكولسترول وأمراض القلب

الخميس، 29 سبتمبر 2016 02:00 م

كشف علماء أن تناول الطعام الصحى له نفس تأثير عقار ستاتين المضاد للكولسترول فى خفض خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.

مفاجأة.. علماء يبتكرون قسطرة جديدة تحتوى على كاميرا بحجم حبة الملح

الثلاثاء، 27 سبتمبر 2016 11:00 م

إزالة الدهون المتراكمة على الشرايين هو إجراء شائع الذى يمكن أن ينقذ ويحسن عمل القلب وضخ الدم، وفى هذا السياق نجح فريق من العلماء فى إجراء نهج جديد فى العلاج..

نيويورك تايمز: التوترات والضغوط العصبية تفسد "الدايت"

الإثنين، 26 سبتمبر 2016 02:00 ص

قالت دراسة أوردتها صحيفة نيويورك تايمز أن التوترات والضغوط العصبية لها أثر كبير على نجاح النظام الغذائى (الدايت) من عدمه إذ ذكر التقرير أن الأمر يتم بشكل يمكن ملاحظته بسهولة..

لو عايز تخس.. 3 حقائق عن حرق الدهون لابد من معرفتها

الثلاثاء، 13 سبتمبر 2016 03:21 م

3 حقائق عن عملية حرق الدهون عند إدراك الأفراد لها سوف يصلون إلى خسارة الوزن بكل سهولة.

فتح النافذة قبل النوم.. أسهل وأبسط وسيلة لإنقاص الوزن

الثلاثاء، 13 سبتمبر 2016 04:00 ص

كشف الدكتور آشلى جروسمان، الأستاذ والباحث العلمى بجامعة أكسفورد وسيلة سهلة لانقاص الوزن يمكن فعلها عند الذهاب إلى السرير. وأوضح جروسمان..

أستاذ قلب: أمراض الشرايين والذبحة الصدرية أصبحت تصيب صغيرات السن

الأحد، 14 أغسطس 2016 04:00 م

لوحظ فى السنوات الماضية أن أمراض قصور الشريان التاجى مثل الذبحة الصدرية المستقرة وغير المستقرة أو حتى جلطات الشريان التاجى، بدأت تظهر فى السيدات صغيرات السن.

تعرف على أفضل الأطعمة لمريض السرطان.. الأسماك والبقوليات

الأربعاء، 10 أغسطس 2016 08:02 ص

أكد الدكتور سيد حماد مدرس التغذية بالمعهد القومى للتغذية، أنه من المهم جدًا تغطية الاحتياجات الغذائية لمريض السرطان، خاصة من الطاقة والبروتين والكربوهيدرات والدهون

خبير فرنسى: زيت جوز الهند الغذاء الصحى للرياضيين

الجمعة، 08 يوليو 2016 07:04 م

أكد الخبير الفرنسى "زافيه بيلوى" أن زيت جوز الهند هو المشروب المفضل لدى الرياضيين، لاحتوائه على البوتاسيوم وهو المعدن المثالى لتفادى الشد العضلى

اسمع الخبر.. اعرفى كمية الدهون التى يحتاجها جسمك يوميا

السبت، 27 يونيو 2015 08:05 م

هل تعرفين أن جسمك يحتاج نسبة من الدهون يوميا..اسمعى الخبر التالى لتعرفى كمية الدهون التى يحتاجها جسمك يوميا.. <br>

أستاذ تغذية يوضح كيفية تناول الوجبات بطريقة صحية

الإثنين، 09 فبراير 2015 04:02 م

فى بعض الأحيان قد نتناول أطعمة تؤثر سلبياً على صحة الجسم، لأنها تتفاعل كيميائيا مع بعضها البعض، مما ينتج عنها عدم استفادة الجسم من العناصر المتواجدة بها.

بالصور.. 7 أطباق حلوى قليلة السعرات الحرارية ومفيدة لقلبِك

الخميس، 29 يناير 2015 10:09 م

قائمة لبعض الحلويات قليلة السعرات الحرارية وجيدة لصحة قلبك<br>

نصائح للمتزوجات لزيادة فرص الحمل

الأحد، 11 يناير 2015 12:14 ص

توجد بعض العوامل عند اتباعها تساعد على زيادة فرصة حدوث الحمل، ومن ضمن هذه العوامل معرفة فترة التبويض من خلال شرائط تحديده إذا كانت موجبا فدليل على حدوث تبويض.<br>

أخصائى تغذية: امتناعك عن تناول الدهون بشكل نهائى يعرضك للخطر

السبت، 10 يناير 2015 03:14 م

الدهون تمثل أهمية كبيرة لصحة الإنسان فلا تمتنع عن تناولها. <br>

3 خطوات لتتخلصين من الدهون العالقة بأدوات مطبخك

الخميس، 20 نوفمبر 2014 03:17 ص

دائما ما تقع ربات البيوت فى مشكلة التخلص من الدهون اللاصقة بنهايات الأطباق وأدوات المطبخ بشكل عام، الناتجة عن عمل بعض الأطعمة التى تحتوى على نسب عالية من الدهون