يقدم الموقع الأمريكى "howcoast" خطوات سهلة يمكن أن تساعد على الاستيقاظ وقت العمل، منها النوم قليلا وتناول مشروبات الكافيين.
يحتاج العمل فى بعض الأحيان ساعات أطول لإنجازه، وهذا يجعلنا نضطر إلى الذهاب لاستكماله بالمنزل، ولكن بالتركيز فى الأوراق الكثيرة طويلا أو أمام جهاز الكمبيوتر يداهمنا النوم استجابة لتوجيهات عقولنا.