هناك الكثير من الأطعمة التى تجدد خلايا الجلد، وتقاوم الشيخوخة التى تزحف إليه، وتساعد على إنتاج الكولاجين فيه.
للمناعة والجهاز العصبى وتقويتهما لا بد من تناول مجموعة من الأطعمة المهمة التى يوضحها التقرير..
لتعزيز المناعة وتقوية الجسم خلال برودة الطقس، عليك بالاهتمام بممارسة الرياضة وتناول الطعام والمشروبات الصحية، والتركيز على النشاط الدائم وعدم الكسل