أظهرت دراسة طبية حديثة أن حرص الرجال على تناول السبانخ وبذور اليقطين واللوز فى مرحلة منتصف العمر والشيخوخة لحمايتهم من فرص الإصابة بكسور الفخذ.
تتكون عظمة الفخذ من رأس عظمة الفخذ التى تشارك فى مفصل الحوض، وتتكون من جزء طويل يشبه الأنبوب، ويشارك الجزء السفلى من عظمة الفخذ فى مفصل الركبة.