وجد فريق من الباحثين أن الضحك قد يكون حقا أفضل دواء، إذ أكدت دراسة جديدة من جامعة ولاية جورجيا أن الجمع بين الضحك مع ممارسة التمارين الرياضية المعتدلة..
فقدان الوزن دون ممارسة الرياضة حلم كل شخص يعانى السمنة، والآن وجدت دراسة جديدة أنه مجرد أخذ حمام ساخن يحرق ما يعادل 126 سعرا حراريا، ما يعادل أخذ 25 إلى 30 دقيقة سيرا على الأقدام...
كشفت دراسة طبية أن زيادة النشاط البدنى يمكن أن يمنع ظهور حالات جديدة من خرف الشيخوخة فى العالم سنويا..
كشفت دراسة علمية حديثة عن نتائج جديدة ومثيرة للغاية، حيث أفادت أن ممارسة الرياضة تعزز صحة المخ لمن يعانون من مرض الزهايمر.<br>
عادات نغفلها تؤثر فى أدائنا الذهنى والبدنى بشكل يومى، ومع زحام العمل والمسئوليات والتكرار والملل، ننسى الالتزام بالقواعد الصحية والتى تساعدنا على تحسين أسلوب حياتنا الغذائى والحياتى.
كشفت دراسة فنلندية أن النشاط البدنى للأولاد يمكن أن يكون حاسماً فى بداية جيدة عند بدء الدراسة، حيث وجد الباحثون أن المستويات العالية من النشاط البدنى ترتبط مع التحصيل الدراسى فى وقت مبكر ولا سيما فى الأولاد.