هناك العديد من المعلومات الطبية والصحية المعروفة والمتدولة والتى يعرفها الكثيرون حتى من غير المتخصصين، فالجميع يعلم أن إنقاص الوزن والتخلص من السمنة من الأمور المفيدة للصحة، وأن ممارسة التمارين الرياضية يفيد الجسم ويزيد الطاقة. التفاصيل ..
يعتاد الكثيرون على النوم فترة القيلولة بعد الغداء لأخذ قسط من الراحة بعد عناء نصف اليوم، والاستعداد لاستكمال الجزء الباقى.