رغم التوصيات بأهمية النوم لمدة تتراوح بين 6 و8 ساعات كل ليلة إلا أن العمل وضغوط الحياة لا تجعل الكثيرين يستمتعون بهذه الفترة الزمنية، وهو ما يجعلهم يشعرون بالتعب والإرهاق عند الاستيقاظ.
لا يوجد المزيد من البيانات.