حذر الدكتور هانى الناظر الرئيس الأسبق للمركز القومى للبحوث، من النوم لفترات طويلة، مشيرًا إلى أن هذه العادة قد تسبب "الجلطات"، كما حذر أيضا من خطورة الاستيقاظ متأخرا".
كشفت دراسة علمية حديثة، أشرف عليها باحثون من جامعة زيوريخ السويسرية، أن الأطفال الذين ينامون فى وقت متأخر من الليل ولم يحصلوا على قسط كاف من النوم أكثر عرضة لفقدان الذاكرة..
كشف تقرير نشره الموقع الهندى "بولد سكاى" بعض العادات الخاطئة التى تدمر الدماغ، والتى يجب تجنبها وتشمل الإفراط فى تناول الطعام وتجاهل وجبة الإفطار والنوم فى وقت متأخر .