السبانخ، طعام الأقوياء وأصحاب العضلات، هذا الطعام الصحى الذى يحتوى على كم هائل من المغذيات الطبيعية والعناصر والفيتامينات
السبانخ من الخضراوات التى تكثر فى الشتاء بشكل ملحوظ، وهى تأتى على قائمة الأطعمة الصحية الغنية بالكثير من المعادن والفيتامينات..