المفتاح للتخلص من تلك الكيلوجرامات الزائدة من منطقة الوسط لديك يكمن في نظامك الغذائي، فيجب التخلص من جميع الأطعمة التي تزيد المشكلة سوءًا، قم بإصلاح نظامك الغذائي،
المفتاح للتخلص من تلك الكيلوجرامات الزائدة من منطقة الوسط لديك يكمن في نظامك الغذائي
هناك الكثير ممن يتحدثون عن نصائح خسارة دهون البطن، ومع ذلك، إذا كنت تقضي أيضًا ساعات في صالة الألعاب الرياضية تمارس تمارين القلب والقوة أثناء اتباع نظام غذائي قوي
كشف الباحثون عن أن قلة العضلات وزيادة الدهون في الجسم قد تؤثر على مدى مرونة تفكيرنا مع تقدمنا في السن ، موضحة أن التغيرات في أجزاء من الجهاز المناعي قد تكون مسؤولة عن ذلك.
أكدت الدكتورة إيمان كامل أستاذ بالمركز القومى للبحوث واستشارى التغذية العلاجية، أن معدلات السمنة وزيادة الوزن زادت فى الفترة الأخيرة سواء لدى الأطفال أو الكبار.