تمارين الرياضية

اليوم العالمي لتنمية صحة المرأة.. 5 عادات للعناية الذاتية لحياة أفضل

الثلاثاء، 28 مايو 2024 06:00 م

يحتفل العالم اليوم" بيوم المرأة العالمي لتنمية صحتها" وتهتم جميع المنظمات الطبية في العالم برصد الوضع الصحي للسيدات.

اعرف أسباب شعورك بالغثيان بعد ممارسة التمارين الرياضية

الثلاثاء، 07 يونيو 2022 08:00 م

يتعرض بعض الأشخاص للشعور والرغبة في القيء والغثيان بعد ممارسة التمارين الرياضية، ووفقا للتقرير المنشور عبر موقع "webmed" سنتعرف علي أبرز الأسباب المؤدية لهذه الحالة.

تمارين تساعد على التخلص من دهون البطن خلال أربعة أسابيع فقط

الأحد، 08 أغسطس 2021 07:00 ص

دهون البطن من المشاكل المزعجة التي يعانى منها الكثيرون وهى عبارة عن دهون متراكمة تقع حول الخصر

أفضل تمارين ينصح بممارستها فى المنزل لمن تجاوزوا الـ60 عامًا

الأحد، 11 أبريل 2021 12:00 ص

يجب أن يبدأ كبار السن الجدد في تمارين البيلاتيس من المستوى الأساسي والتركيز على تمارين تقوية عضلات القلب. تلك التي تزيد من الحركة والمرونة مناسبة للأشخاص

4 تمارين بيلاتيس مفيدة يمكنك القيام بها فى المنزل لتقوية القلب

الإثنين، 22 مارس 2021 12:00 ص

تمارين البيلاتيس هو تمرين رائع لتقوية القلب، ولكن عند الحديث عن الذراعين فهو يعمل على تحمل العضلات مما يعني أن الحركات تتم واحدة تلو الأخرى،

احذر مرض السكرى لكى تحافظ على صحة الكلى

الإثنين، 01 مارس 2021 03:29 م

مرض السكرى له أيضًا تأثير سلبي على الكلى فاقلع عن التدخين واحرص على تناول الماء وطعام متوازن بدون سكريات زيادة

7 طرق للتخلص من الهبات الساخنة عند النساء..منها خل التفاح

الثلاثاء، 26 يناير 2021 05:00 ص

الهبات الساخنة هو مرض أكثر شيوعا بين النساء فترة ما بعد الثلاثين أو خلال ما قبل انقطاع الطمث، ويشير تقرير علمى نشره موقع boldsky

احذر هذه الأخطاء خلال ممارسة التمارين الرياضية حتى لاتصاب بآلام الركبة

الخميس، 14 يناير 2021 10:30 ص

عندما تقوم بتمارين مثل القرفصاء يجب أن تتبع ركبتك الجزء العلوي من حذائك، فإن سقوط الركبتين إلى الداخل قد ينتج عنه ألما.

شاهد.. لأول مرة ممارسة التمارين الرياضة مع الكلاب تساعدك على الاسترخاء

الأربعاء، 12 سبتمبر 2018 12:52 م

عرضت قناة سى إن إن عربى فيديو جراف عن فكرة غريبة للمرة الأولى، ومخصصة لعشاق الرياضة والحيوانات الأليفة.

تحليل عالمى: اختلافات بين مواطنى الدول من حيث مستويات النشاط البدنى

الجمعة، 21 يوليو 2017 05:30 م

مستويات النشاط البدنى تختلف من دولة لأخرى حسب طبيعتها المختلفة، وحدد الباحثون من جامعة ستانفورد الأمريكية الدول معدلاته حسب ما أكدته منظمة الصحة العالمية.