السكريات

خلى بالك.. 11 علامة بتقولك لازم تقلل السكر

السبت، 07 ديسمبر 2024 06:00 ص

ليست كل أنواع السكريات متشابهة . فالفركتوز الموجود في الفواكه والخضراوات واللاكتوز الموجود في الأطعمة الغنية بالألبان هي سكريات طبيعية.

إزاي تاكلى حلاوة المولد من غير ما يزيد وزنك؟.. اعرفى السر

السبت، 07 سبتمبر 2024 07:00 م

"حلاوة المولد والدايت دونت ميكس"، حيث تعتبر من أكثر الحلويات التي ننتظرها دائما من السنة للسنة ويحبها الكبار والصغار ولكن تناولها بشكل خاطئ.

أطعمة ترفع السكر فى الدم أكثر من الحلويات.. اعرفها وتجنبها

الأربعاء، 24 يوليو 2024 11:00 ص

هناك الكثير من الأطعمة والمشروبات الذى فى ظاهره لا يحتوى على نسب من السكر، إلا أنه يساعد عى زيادة معدل السكر فى الدم بشكل ملحوظ.

علامات تشير إلى أنك تفرط في تناول السكر منها تقلب المزاج

الثلاثاء، 09 يوليو 2024 09:00 م

هذه العلامات تشير إلى أنك تفرط في تناول السكر منها تقلب المزاج

ابتعد عن هذه الأطعمة.. تسبب ارتفاعًا سريعًا فى سكر الدم

الجمعة، 31 مايو 2024 08:00 م

عندما يتعلق الأمر بنظامنا الغذائي، فإن الحلول السريعة يمكن أن تؤدي إلى عواقب صحية طويلة المدى، خاصة فيما يتعلق بمستويات السكر في الدم

أطعمة تجنبيها أثناء الدورة الشهرية.. منها الوجبات السريعة

الخميس، 02 مايو 2024 03:00 ص

لا تأتي الدورة الشهرية مصحوبة بتشنجات وتقلبات مزاجية وآلام في الظهر فحسب، بل أيضًا بالرغبة الشديدة في تناول الطعام.

كيف يؤثر تناول الطعام ببطء على صحة الجهاز الهضمى ومستويات السكر في الدم؟

الإثنين، 22 أبريل 2024 05:00 ص

تناول الطعام ببطء يمكن أن يساعد في استقرار مستويات السكر في الدم. فالاستهلاك السريع للطعام يمكن أن يؤدي إلى ارتفاع سريع في نسبة السكر في الدم،

هيئة الدواء تقدم نصائح هامة لإنقاص الوزن فى رمضان.. تفاصيل

الخميس، 04 أبريل 2024 10:44 ص

نصحت هيئة الدواء المصرية بتجنب أي نظام يعتمد على نوع أو نوعين من الغذاء فقط؛ للحفاظ على صحة الجسم.

وزارة الصحة تكشف تأثير تعاطى التبغ على صحة الفم.. اعرف تفاصيل

الأربعاء، 20 مارس 2024 02:00 م

قالت وزارة الصحة والسكان أن تعاطى التبغ من الأسباب الرئيسية التى تسبب الأمراض التالية.

هيئة الدواء تقدم نصائح هامة للحفاظ على صحة الفم

الأربعاء، 20 مارس 2024 12:34 م

وجهت هيئة الدواء المصرية مجموعة من النصائح لصحة الفم بمناسبة اليوم العالمى وذلك لضمان صحة أفضل للأسنان حيث تتضمن النقاط التالية :-

معهد التغذية يحذر من تناول السكريات والحلويات فى السحور.. تفاصيل

السبت، 16 مارس 2024 12:18 م

حذر المعهد القومى للتغذية من تناول الحلويات والسكريات خلال وجبة السحور من تناول الحلويات والسكريات لأنها ترفع مستوى الأنسولين فى الدم مما يزيد من الشعور بالجوع .

المعهد القومى للتغذية يكشف فوائد كسر الصيام على التمر.. تفاصيل

الأربعاء، 13 مارس 2024 10:18 ص

قال المعهد القومى للتغذية بوزارة الصحة إن الإفطار على التمر فى رمضان من أهم العادات الصحية الغذائية السليمة.

أسباب الشعور المستمر بالاحتياج إلى تناول الحلويات فى رمضان

الإثنين، 11 مارس 2024 07:00 ص

عندما نكون فى رحلة فقدان الوزن، فإن الرغبة الشديدة في تناول السكر يمكن أن تعكس التغيرات الصحية، فإن المعاناة من الرغبة الشديدة فى تناول السكر مع السعى لإدارة وزنك.

الجلوكوز والفركتوز أنواع سكر فى طعامك.. اعرف الاختلافات

الجمعة، 08 مارس 2024 12:00 ص

الجلوكوز والفركتوز عبارة عن سكريات موجودة في الخضار والفواكه، لكن الاثنين ليسا متماثلين.

جمال شعبان: السكريات المصنعة والجاتوهات والحلويات ضارة بالقلب والشرايين

السبت، 10 فبراير 2024 11:33 م

قال الدكتور جمال شعبان، عميد معهد القلب الأسبق، الصيام فرصة لصحة الجسد والقلب معنويا وعضويا، والتخلص من الأملاح والشحوم والدهون الزائدة، ويفيد مرضى الدهون الثلاثية والكلولسترول والسكر من النوع الثانى.

6 خطوات تساعدك على تقليل السكر في نظامك الغذائي

الأربعاء، 27 ديسمبر 2023 04:00 ص

يشعر الكثيرون بالرغبة في تناول الحلويات بكثرة، وهذا الأمر يعد طبيعيا في الكثير من الأحيان، ولكن الإفراط يعرضك للعديد من المضاعفات الصحية.

استشارى قلب يحذر من أطعمة تضر القلب والأوعية الدموية

الإثنين، 11 ديسمبر 2023 11:38 ص

حذر الدكتور جي سونثار كاناجاناياغام، استشاري أمراض القلب في مستشفى ليستر من أن الأطعمة المليئة بالدهون المشبعة والملح والسكر يمكن أن تضر قلبك.

تعرف على فوائد تناول الطعام ببطء.. منها التحكم في مستويات السكر

الجمعة، 13 أكتوبر 2023 02:00 ص

تناول الطعام ببطء يسمح لجهازك الهضمي بالعمل بكفاءة أكبر

احترس.. هذه الأطعمة فائقة المعالجة وغير صحية لازم تعرفها

الجمعة، 06 أكتوبر 2023 09:00 م

الأطعمة فائقة المعالجة (UPFs) هي منتجات تخضع لعمليات صناعية معقدة وتحتوي على إضافات مختلفة، غالبًا ما تحتوي هذه المنتجات على مكونات منخفضة الجودة، مثل السكريات المكررة

حلوى المولد.. السمسمية مفيدة للعظام والحمصية تساعد على خفض ضغط الدم

الأربعاء، 13 سبتمبر 2023 10:43 ص

كشف الدكتور حسن حسونة أستاذ التغذية بالمركز القومي للبحوث ، فى نشرة طبية صادرة عن المركز القومى للبحوث، كيفية اختيار حلوى المولد ، موضحا أنه تتنوع اشكال وأنواع حلوى المولد،