أفضل ألوان غرف النوم لتساعد على الاسترخاء
من أجل غرف نوم مريحة يوصيكِ موقع "digsdigs" للديكور باختيار الألوان الهادئة التى تساعد على الاسترخاء مثل الظلال الزرقاء التى تعد الأكثر ملائمة لغرف النوم، لكونها تساعد على محاربة الأرق والإجهاد.
توزيع الإضاءة فى غرف النوم
احرصى على أن تدخل أشعة الشمس غرفة النوم وتملأها، وفى الليل فكرى فى كيفية توفير إضاءة متوازنة ليست قاسية على العين وتسبب التوتر، وفى الوقت نفسه ليست خافتة لدرجة تبعث على الخمول، ويفضل أن يكون فى غرف النوم نوعين من الإضاءة واحدة قوية تستخدميها أثناء جلوسك العادى داخلها، وأخرى تساعدك على الاسترخاء ليلاً.
كيفية اختيار مفروشات غرف النوم
عند اختيار مفروشات غرف النوم من أغطية السرير للوسائد للملاءات وكذلك الستائر فكرى فى الألوان غير الزاهية جدًا التى قد توقظ أعصابك وتجعلك تعجزين عن النوم بسهولة.
![اليوم السابع -11 -2015 اليوم السابع -11 -2015](http://img.youm7.com/images/NewsPics/gallery/pics/11201532311396481--غرف-نوم-بالوان-هادئة.jpg)
![اليوم السابع -11 -2015 اليوم السابع -11 -2015](http://img.youm7.com/images/NewsPics/gallery/pics/11201532311396482--غرف-نوم-بسرير-بسيط.jpg)
![اليوم السابع -11 -2015 اليوم السابع -11 -2015](http://img.youm7.com/images/NewsPics/gallery/pics/11201532311396483--غرف-نوم-وسرير-بمظلة.jpg)
![اليوم السابع -11 -2015 اليوم السابع -11 -2015](http://img.youm7.com/images/NewsPics/gallery/pics/11201532311396484--غرفة-نوم-بسيطة.jpg)
![اليوم السابع -11 -2015 اليوم السابع -11 -2015](http://img.youm7.com/images/NewsPics/gallery/pics/11201532311396485--غرف-نوم-تساعد-على-الاسترخاء.jpg)
![اليوم السابع -11 -2015 اليوم السابع -11 -2015](http://img.youm7.com/images/NewsPics/gallery/pics/1120153231139648الصورة-الرئيسية.jpg)
![اليوم السابع -11 -2015 اليوم السابع -11 -2015](http://img.youm7.com/images/NewsPics/gallery/pics/1120153231139648غرف-نوم--(1).jpg)