1) تجنب وجع الأذن فى الطيارة بغلق الفم والأنف:
يعانى كثير منا من وجع كبير أثناء هبوط الطائرة، حتى مع وضع سدادات الأذن يظل الألم موجودًا، ولحل هذا اغلق أنفك بإصبعيك والزفير بشكل قوى وهذا سيجنب دماغك الألم تمامًا.
![انسى وجع الأذن فى الطيارة -اليوم السابع -5 -2015 انسى وجع الأذن فى الطيارة -اليوم السابع -5 -2015](http://img.youm7.com/images/NewsPics/gallery/pics/5201571025253851.jpg)
انسى وجع الأذن فى الطيارة
2) نام على جنبك الأيمن لعلاج انسداد الأذن اليمنى:
إذا حدث وعانيت من انسداد الأذن بعد النزول لحمام السباحة أو بسبب الطيران، يمكنك علاج هذه المشكلة من خلال النوم على الجنب المعاكس للأذن المسدودة، وستستيقظ لتجدها قد عولجت من تلقاء نفسها.
![انسداد الأذن -اليوم السابع -5 -2015 انسداد الأذن -اليوم السابع -5 -2015](http://img.youm7.com/images/NewsPics/gallery/pics/5201571025253852.jpg)
انسداد الأذن
2) صور كل مستنداتك بالكاميرا أو الموبايل:
كثيرًا ما نعانى من ضياع المستندات والأوراق الثمينة، أو عدم معرفتنا برقم المستند، والحل هو تصوير نسخة من هذه المستندات بكاميرا الموبايل لأوقات "الزنقة" والأزمات.
![الحفاظ على المستندات -اليوم السابع -5 -2015 الحفاظ على المستندات -اليوم السابع -5 -2015](http://img.youm7.com/images/NewsPics/gallery/pics/5201571025253853.jpg)
الحفاظ على المستندات
4) ضع قطع ثلج مع الغسيل لإزالة الاتساخ:
إذا كانت لديك بقعة صعبة لا يمكنك التعامل معها أو ملابس شديدة الكرمشة يمكنك وضع أكثر من قطعة ثلج بين الغسيل أثناء رصه فى الغسالة لأن هذا يزيل أثار الإتساخ ويجعل الغسيل أنظف بكثير.
![تنظيف الغسيل -اليوم السابع -5 -2015 تنظيف الغسيل -اليوم السابع -5 -2015](http://img.youm7.com/images/NewsPics/gallery/pics/5201571025253854.jpg)
تنظيف الغسيل
5) تخلص من الشخير بوضع إصبعك بين الفم والأذن:
الشخير من الأعراض التى يعانى منها كثير من الناس بصفة يومية، مع أن الحل بسيط وفى يديك، حيث يمكنك وضع إصبعك بسهولة بالعرض بين الأنف والشفة العلوية لأن هذا من شأنه تنظيم حركة التنفس ومنع الشخير.
![علاج الشخير -اليوم السابع -5 -2015 علاج الشخير -اليوم السابع -5 -2015](http://img.youm7.com/images/NewsPics/gallery/pics/5201571025253855.jpg)
علاج الشخير
عدد الردود 0
بواسطة:
P
معلومات مفيدة
معلومات مفيدة