نقص الفيتامينات

فيتامينات نقصها يسبب الإصابة بالسرطان.. احرص عليها واحمى نفسك

الإثنين، 25 مارس 2024 12:30 ص

السرطان هو مرض معقد يتميز بنمو الخلايا وانتشارها بشكل غير منضبط، ويتأثر بمزيج من العوامل الوراثية والبيئية ونمط الحياة، ووجد العلماء أن نقص بعض الفيتامينات والمعادن كان له دور في زيادة خطر الإصابة بالسرطان

5 حالات نقص الفيتامينات الأكثر شيوعًا فى العالم أشهرها فيتامين د

الأحد، 03 مارس 2024 07:00 ص

يحدث نقص التغذية عندما لا يحصل جسمك على ما يكفي من العناصر الغذائية الأساسية التي يحتاجها ليعمل بشكل صحيح، وتشمل هذه العناصر الغذائية الفيتامينات والمعادن والبروتينات

9 فيتامينات يجب على المرأة تضمينها في روتينها اليومي

الأحد، 25 فبراير 2024 09:00 م

تعانى النساء بصفة اكبر من الرجال من نقص الفيتامينات والمعادن الهامة بالجسم أشهرها فقر الدم، نتيجة عدة عوامل منها المعاناة من الدورة الشهرية والحمل والولادة.

7 أمراض خطيرة قد تكون مرتبطة بنقص الفيتامينات.. منها الكساح

السبت، 03 فبراير 2024 06:00 م

يمكن أن يؤدي عدم تناول كمية كافية من الفيتامينات والمعادن فى أنظمتنا الغذائية إلى أمراض خطيرة تؤثر على مجالات مختلفة من صحتنا

تناول الفيتامينات دون استشارة طبيب يشكل ضررا.. متى تكون ضرورة؟

الأربعاء، 27 ديسمبر 2023 09:00 م

يتناول العديد من الأشخاص المكملات الغذائية والفيتامينات كحل سريع وعلاج للنقص الغذائي الذى قد ينشأ بسبب اتباع أنماط الحياة غير الصحية.

كيف يؤدى نقص الفيتامينات بالجسم لجفاف الجلد؟

الخميس، 07 ديسمبر 2023 10:00 م

عندما يتعرض الجسم لنقص في عناصره الغذائية، فهذا الأمر يتسبب في تعرضه للعديد من المضاعفات الصحية، ومن أبرزها جفاف البشرة والجلد.

فيتامينات ضرورية لمرضى السكر يجب تناولها طوال حياتك منها فيتامين ب 12

الثلاثاء، 05 ديسمبر 2023 09:00 ص

الفيتامينات هي مغذيات مهمة تدعم الصحة العامة، وعلى الرغم من أن معظم الناس يحصلون على جميع الفيتامينات التي يحتاجونها من الطعام الذي يتناولونه، إلا أن هناك بعض الظروف

هل تجد صعوبة فى التركيز؟.. نقص هذه الفيتامينات قد يكون السبب

السبت، 02 ديسمبر 2023 08:00 م

يواجه الكثير من الأشخاص صعوبة في التركيز، وقد يكون نقص الفيتامينات أحد الأسباب المحتملة، حيث تعتمد أجسامنا على مجموعة متنوعة من الفيتامينات لتعمل على النحو الأمثل

خلى بالك.. نقص هذه الفيتامينات يسبب تساقط الشعر

الأربعاء، 29 نوفمبر 2023 07:00 م

تساقط الشعر من المشكلات الشائعة التي تصيب كثيرا من الأشخاص، ولا يعلم الكثيرون أن نقص بعض الفيتامينات قد يؤدى إلى تساقط شعرك.

النساء أكثر عرضة لنقص الفيتامينات من الرجال.. اعرف السبب

الإثنين، 06 نوفمبر 2023 11:00 ص

هل النساء أكثر عرضة لبعض أنواع نقص التغذية من الرجال؟ نعم، هذا صحيح للأسف، وهناك تفسير بيولوجي معقول تمامًا وراءه.

كيفية الحصول على المستويات المثلى من الفيتامينات لمنع فقر الدم

السبت، 05 أغسطس 2023 03:00 م

تعتبر العناصر الغذائية ضرورية للغاية لجسمنا لأنها تسهل الأداء السليم والحفاظ على جسم الإنسان ، وتوفر الطاقة اللازمة للأنشطة اليومية ، وتدعم النمو والتطور، وتلعب دورًا حيويًا في الحفاظ على الصحة العامة والرفاهية.

خدى بالك.. نقص 6 فيتامينات يسبب تساقط الشعر

الإثنين، 13 مارس 2023 04:00 م

تلعب الفيتامينات دورًا أساسيًا في نمو بصيلات الشعر، ونقصها هو أحد الأسباب المحتملة لتساقط الشعر عن طريق تعطيل العمليات التي تدعم نمو الشعر ،

نقص هذه الفيتامينات والمعادن يؤثر على مزاجك وصحتك النفسية

الجمعة، 16 ديسمبر 2022 11:00 ص

يعد الطعام أحد أفضل طرق الشعور بالسعادة، بعض العناصر الغذائية الموجودة في الأطعمة مسؤولة عن إفراز هرمونات السعادة مثل السيروتونين والدوبامين والإندورفين قد تشعر بسعادة أكبر نتيجة لهذه الهرمونات..

خبيرة تغذية: نقص 5 عناصر غذائية يؤدى لاضطراب النوم أبرزها الكالسيوم

الجمعة، 21 أكتوبر 2022 05:00 ص

يعانى الكثير من الأشخاص من مشكلة اضطرابات النوم ، التي تسبب فقدان القدرة على النوم.

6 عناصر غذائية شائعة تعانى النساء من نقصها.. أبرزها الحديد والكالسيوم

الجمعة، 14 أكتوبر 2022 06:00 م

تتعرض النساء لنقص فى العناصر الغذائية يمكن أن يؤثر على الصحة العامة، ومن المؤكد أن النظام الغذائى المتوازن خطوة حاسمة لتجنب مثل هذه المضاعفات.

أسباب تنميل اليدين.. منها نقص الفيتامينات ومرض رينود

السبت، 08 أكتوبر 2022 10:00 ص

يشعر الكثير منا بتنميل أو وخز في الأيدى أو الأصابع، قد يكون هذا الأمر طبيعياً لكن في بعض الأحيان تكون هذه الأحاسيس ناتجة عن أمراض أو إصابات أو مشاكل طبية أخرى..

نقص فيتامين ب 12.. احذر من هذه الأعراض التي قد تظهر على لسانك

الثلاثاء، 16 أغسطس 2022 07:00 ص

في هذا التقرير نتعرف على أعراض نقص فيتامين ب 12 في الفم واللسان، ومن بينها حدوث تقرحات وتورم فى اللسان..

علامات نقص الفيتامينات التي تؤثر على الأظافر والشعر

الأربعاء، 13 يوليو 2022 04:00 ص

كثير منا يعانون من ترقق الشعر وهشاشة الأظافر يجب ألا يتجاهلوا هذه المشكلات

كيف يؤدى نقص الفيتامينات إلى الإصابة بالدوالى؟

الإثنين، 04 يوليو 2022 03:00 م

تؤثر الدوالي على أوردة الساق، مما يؤدي إلى انتفاخ وتضخم الأوردة، تحدث بسبب سوء عمل الأوردة وتتميز بوجود أوردة منتفخة أو أرجوانية

5عناصر غذائية تمنع ظهور الشعر الأبيض مبكرًا .. منها الحديد والنحاس وأوميجا3

الخميس، 02 يونيو 2022 12:00 م

مع تقدمك في العمر، فإن التعرض للشيب أو الشعر الأبيض أمر شائع جدًا، لكن قد يساعد التركيز على العناصر الغذائية الأساسية للشعر، في منع شيب الشعر وترققه،