التحكم فى الوزن

خفض الوزن للرجال بنسبة 10% قادر على التحكم فى السكر وزيادة فرص الإنجاب

الخميس، 23 نوفمبر 2023 06:39 م

قال الدكتور بيتر صفوت استشارى التغذية العلاجية بالمركز القومى للبحوث، خلال مؤتمر التغذية الصحية والعلاجية المنعقد حاليا بالقاهرة.

كيف تتحكم فى إدارة السعرات الحرارية للتحكم فى وزنك؟

الإثنين، 08 مارس 2021 04:00 ص

كشف تقرير صادر عن قسم العلوم الطبية الحيوية في جامعة ولاية ميسوري، أن لابد من اتباع نظام غذائى يعتمد على عدد سعرات حرارية معينة حتى تتمكن في الحفاظ على الوزن أو انقاصه أيضا،

عالم نفس ينصح: اعتمد على نقاط القوة فى شخصيتك تتحكم فى وزنك

السبت، 05 نوفمبر 2016 08:00 ص

يقول ريان إم نيميك عالم النفس المتخصص فى مجال قوة الشخصية، مدير معهد "فيا انسيتتيوت أون كاركاتر"، إن أى شخص بعد أشهر من اتباعه لنظام غذائى وممارسة رياضة المشى يوميا..

على عكس الشائع.. لو عايزة تخسى ..تناولى 6 وجبات فى اليوم بدلا من 3

الجمعة، 21 أكتوبر 2016 04:00 م

ذكر تقرير نشره الموقع الهندى "برايت سايد" أن تناول 6 وجبات يوميا يعد أفضل الطرق للتحكم فى الوزن بدلا من تناول 3 وجبات، حيث يرتبط النظام الغذائى عند الأشخاص الذين يرغبون فى إنقاص الوزن.