الحمل رحلة ممتعة لكل أم، خاصة الأمهات الجدد، ولأن الوقاية خير من العلاج فإن اتباع عادات صحية أثناء فترة الحمل يساعد على حمل صحى وولادة طفل سليم
إذا كنت تتبعين نظام تنظيم الأسرة من البداية ولديك خطوات معينة وتوقيت للحمل، فقبل أن تتخذى هذا القرار عليك تغيير نظامك الغذائى بآخر أفضل...